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最新减肥方法是什么?柠檬枫糖浆3天减2KG

营养饮食编辑

342次浏览发布时间：2022-05-25 11:42:48

关键词： #减肥 #减肥方法

柠檬枫糖浆减肥在美国很受女星的喜欢，也是保持好身材的秘笈，柠檬帮你有效清洁肠内的垃圾，提高身体的代谢，以及营养吸收的能力，还有助形成易瘦的体质，可以在3天减2KG!

柠檬枫糖浆减肥原理:

柠檬汁当中含有丰富的柠檬酸和维他命C。同时，还含有维他命B、维他命B2等维他命，以及钙、磷、镁等微量元素。而且，柠檬汁还含有蛋白质和碳水化合物。柠檬还有净化血液的作用，可以有效帮助排毒，清洁胃部。另外，利用柠檬的香味以及酸性来刺激交感神经，可以让身体在30分钟之内就恢复活力。柠檬枫糖浆再加上唐辛子，三者结合具有非常好的排毒、消脂的减肥作用。

柠檬枫糖减肥事前准备:

开始减肥的头三天

在利用盐水清洁完肠道之后，每天喝6～12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。

饮用时间和分量

每两小时喝一次，按照这样的量开始，如果感觉饿的话，多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。

制作方法

1。两大茶匙的柠檬汁。(大约是半个柠檬，不可使用柠檬果汁代替)

2。两大茶匙的枫糖浆。(不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替)

3。小茶匙1/10的唐辛子。(使用市场上有售的唐辛子粉即可)

4。蒸馏水300cc。

注意:最好是所有材料加起来大约为300cc。

减肥减肥方法

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