55岁后 若你还能做好这5件事 说明你的肾很好
肾内科编辑
博禾医生
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众所周知，肾脏是人体非常重要的器官，在保养身体的过程中，需要对肾脏这个重要的器官采取改善保养措施，只有肾脏功能提高了，这个时候身体会排出水分，增强毒素的能力，保持内部环境的稳定。到了55岁还能做一些事情，表明肾脏的健康得到了保障。那么，到了55岁，什么能说明肾脏健康呢？
到了55岁能做什么，说明肾脏健康吗？
1、性生活合理规律
55岁以后，如果能保持合理规律的性生活，肾脏功能就会变好。肾功能好对性能有明显的影响，一般性功能下降明显时，肾虚容易发生，性生活中感觉力量不足，腰膝酸软，四肢无力，早泄，阳痿等，都是肾功能下降的标志。55岁以后也能维持强烈的性能，表明肾脏功能保持良好。
2、头发乌黑
肾功能良好的人，一般头发健康得到保障，55岁以后头发乌黑明亮的状态，表明肾脏健康。因为人的头发与肾有着密切的联系，肾脏保养得当，头发也能获得营养物质，保持头发的健康状态。有些人肾功能下降明显，容易脱发，头发干燥，平时注意身体保养，保持肾脏健康状态，一般毛发健康有保障。
3、尿液正常排出
55岁后，增加饮水量后，尿液排出量也增加，可立即排出尿液，表明肾脏健康。肾脏是生成尿、排出尿的重要器官，增加饮水量时，肾脏可以立即排出多馀的水分，维持正常的内部状况，这也表明肾脏的健康。因此，增加饮水量后，如果能立即排出尿液，就表明身体处于健康状态，有必要继续保养自己的肾脏。
4、运动能力强
到了55岁，运动后也不会感到疲劳，肾脏会保持健康。肾功能好的情况下，身体排毒能力增强，能够提高器官功能维持内部环境的稳定，这种情况下运动能力也会增强。很多人在肾脏功能下降后，头晕乏力，四肢酸软，运动能力容易下降，稍微运动身体就不舒服。到了55岁也能合理运动，正常运动，表明肾脏保养得当。
5、食欲好
55岁以后，身体的健康保养尤为重要，尤其是肾脏需要注意。到了55岁每天的食欲也很好的话，每顿饭都可以吃适量的食物，补充营养物质，说明肾脏的功能很好。肾功能下降时，体内毒素容易堆积，排泄能力下降后食欲也大幅度下降，很多人患重大肾病后恶心反胃，食欲不振。如果食欲好，表明肾功能保持良好。
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