男性怎么很好的去保养自己的肾

Question

都说肾对于男性是很重要的，最近有些肾虚，想问要怎样保养肾？

Answer 1

可以通过使用食物来治疗，但是不要加重对肾脏的负担。早上用黑豆浆代替牛奶和粥这样的食物，把牛奶放在睡前喝。每天都要多喝温开水，而且要喝超过1500毫升的水，相当于3瓶正常包装的矿泉水。不过千万不要超过这个量，也不要在睡觉前喝大量的水。