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黄瓜玉米粥

材料:黄瓜、玉米、粳米、盐各适量。

做法:1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用少量盐拌匀后腌制一会儿。

2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米熟烂，最后撒些许盐即可。

功效:有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕射，以达到减肥瘦身的效果。

双皮粥

材料:西瓜皮、虾皮、粳米、盐、柠檬各适量。

做法:1、西瓜皮去皮，去瓤，洗净切成小丁，虾皮清洗干净，切碎备用。

2、粳米淘洗后放入砂锅，加清水，大火烧开，改小火熬制，待米粒煮熟后加入虾皮煮10分钟。

3、挤入柠檬汁，用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。

功效:西瓜皮中含糖量最少，所以最适合减肥食用，柠檬所含的酸味物质对分解体内的脂肪也有一定的作用，两者结合起来，瘦身效果自然明显。

小贴士:刚买回来的虾皮要放在通风干燥处，若是买回来放了几天的虾皮，已经变味、潮湿，将虾皮泡水洗净，放在平底锅中用小火慢炒，炒至变干即可。

纤体养颜粥

材料:胡萝卜25克，水发银耳25克，葡萄干和枸杞子各5克，燕麦片40克，白糖少许。

做法:1、将胡萝卜、水发银耳、葡萄干和枸杞子洗净，胡萝卜切丁，银耳切碎。

2、在小锅中加入适量水，并加入胡萝卜和银耳煮沸，加入燕麦片再煮沸约90秒，加入枸杞子，关火。

3、加入少许白糖，并撒上葡萄干即可。

功效:均衡调理，瘦身又美颜。

经期减肥方法 来月经吃什么减肥 经期减肥食谱大全

冬瓜粥

材料:新鲜连皮冬瓜100克，粳米100克。

做法:将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块，同粳米一起放入砂锅内煮粥，每日早晚两次常服有效。

功效:利尿消肿，清热止渴，瘦身。

荷叶粥

材料:鲜荷叶1张，大米100克，冰糖少许。

做法:将荷叶洗净，切成方块，入锅加适量水，用大火烧沸，再用小火煎煮10-15分钟，去渣留汁，然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即可，本品可作主食，每日1次，宜常食。

功效:清暑利湿，适用于体质肥胖者食用。

西瓜番茄汁

材料:西瓜、番茄各适量。

做法:用榨汁器榨出西瓜汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水，两汁和匀，随时饮用。

功效:这款西瓜番茄汁在帮助爱美人士补充维生素的同时，还能依靠西瓜和番茄本身所具有的丰富的膳食纤维，达到很好的减肥作用。

减肥 减肥方法
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女性忌自行使用黄体酮月经推迟
女性忌自行使用黄体酮月经推迟
如今，由于生活和工作压力大，很多女性都会出现月经推迟的现象，有的人甚至半年都不来。为省事，有些人到药店买一些黄体酮自己服用；有人到医院看病，但医生也给她打黄体酮。其实，引起月经推迟的原因很多，常见的有神经内分泌功能失调、服用避孕药、情绪、环境等因素等。在排除了器质性疾病后，很多女性选择黄体酮来治疗。

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黄体酮注射后多久来月经
黄体酮注射后多久来月经
可能有很多女士在平时都听闻过黄体铜，在怀孕早期胚胎发育过程并不是非常平稳，通常需要补充黄体铜，此外也是有一些女人月经迟迟不来，那麼还可以内服黄体酮胶囊开展医治。一些女士察觉自己经期迟迟不来，使用验孕试纸检测，并沒有怀孕，这时候她们也可能会应用注射黄体铜的方式来推动，那麼打过黄体铜以后女士到底多长时间

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为什么吃完黄体酮不来月经
为什么吃完黄体酮不来月经
为什么吃完黄体酮不来月经?服用黄体酮后一般在停药后的3—5天就可以正常来月经的，女性朋友如果发现没有来月经，可以再等等。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。引起闭经的

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吃黄体酮后次月月经又不来了
吃黄体酮后次月月经又不来了
吃黄体酮后次月月经又不来了很可能是月经不调，体内激素水平发生明显改变，长时间营养不良，怀孕等因素所引起。一般情况下与吃黄体酮并没有明显的关系，黄体酮主要是催经的药物。1、月经不调:月经不调主要是体内的月经周期水平发生了明显的改变，可能就会导致女性的月经提前或者女性的月经靠后，会导致月经产生明显推迟的症

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黄体酮可以调理月经吗
黄体酮可以调理月经吗
一些女士是用黄体铜来调整自身的经期的，可是实际上黄体铜是不可以随意滥用的，万一用的不对，对女士导致的损害就十分的变大，这一点坚信许多女性朋友内心全是清晰的，那麼黄体铜确实能调经的吗?黄体铜会调经期吗黄体铜医治月经不调，是常见的方式，可是并不一定的人，都合适用黄体铜去医治，当出現月经不调的情况下，医生

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口服黄体酮推迟月经的方法是什么
口服黄体酮推迟月经的方法是什么
在生活中，可能有一些女性朋友由于时间的关系或者身体的原因不宜来月经，那你们可以采用口服黄体酮的方法来推迟月经，但是你们要注意黄体酮的用法以及用量，以免对身体造成伤害。主要是黄体酮这种药物长期服用会造成不孕不育的症状，也会影响到月经的正常以及排卵的正常到来。延迟月经的方法可以吃“安宫黄体酮“，一种孕激

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产后同房早月经过多 怎么回事
产后同房早月经过多 怎么回事
产后同房早月经过多怎么回事1、所以会出现产后同房后月经量多的情况，主要是女性从怀孕到生产的整个过程中，身体不会再进行排卵了，排卵跟卵巢的雌激素有关，跟月经的正常与否有关。那么无排卵的时间过程，第一次来月经之前卵巢的雌激素分泌过多，这样就会刺激子宫内膜增生，那么子宫内膜增生月经期间脱落的时候就会出血多

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宫腔镜手术后月经特点
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宫腹腔镜手术后例假提前是一切正常的吗这一问题是很多人关心的问题，宫腹腔镜手术后例假提前是十分一切正常的，由于宫腹腔镜手术对我们的子宫有一定的影响，因此会造成月经不调的状况出現，例假提前也是十分一切正常的，因此我们大伙儿不必要担忧。在平常的日常生活大伙儿对宫腹腔镜手术不是太掌握的，宫腹腔镜手术是一个非

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剖腹产后月经时间长是为什么呢
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一些女性在分娩的时候出现了问题，那么就需要进行剖腹产手术进行帮助患者分娩，这样能够避免女性和胎儿出现危险的情况发生，尤其是一些难产的现象，剖腹产的术后恢复患者要多加注意，那么剖腹产后月经时间长是为什么呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是

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宫腔粘连手术后来月经
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像手术以后，我们需要根据病情的恢复情况来判断月经。如果手术以后病情恢复不太好的话，月经来潮时间，它是会有一定延长的。如果平常月经周期规律，那么术后一个月左右，子宫内膜恢复完全，体内激素分泌正常，卵巢功能正常，在术后一个月就可以月经正常。根据药物治疗效果，再来判断月经什么时候会正常来。宫腔粘连怎么确诊

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产后来一次月经不来了怎么回事
产后来一次月经不来了怎么回事
产后女性由于生产时对身体和子宫都会造成一定的损伤，需要一定的时间来恢复，所以产后月经容易出现紊乱的现象，而且来月经时间也不定。其中有的女性在产后来一次月经后又不来的现象，这种情况其实多属于正常现象，注意慢慢调理，当然也有可能是其它一些情况引起，要注意检查鉴别。产后月经异常是很多女性都有的现象，其中有

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