物理降温的方法有哪几种? 物理降温多久擦一次?

物理降温的方法主要有温水擦浴、冰袋冷敷、酒精擦浴、退热贴使用、降低环境温度等。物理降温一般间隔30-60分钟重复进行，需根据体温变化调整频率。

温水擦浴通过蒸发散热降低体表温度，水温建议控制在32-34摄氏度，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。冰袋冷敷适用于高热患者，需用毛巾包裹冰袋避免冻伤，每次冷敷不超过20分钟。酒精擦浴因可能引起皮肤刺激或酒精中毒，目前临床已较少使用，若采用需将酒精浓度稀释至25%-30%。退热贴通过凝胶层持续释放水分蒸发带走热量，每片可持续使用4-8小时。降低环境温度可通过空调调节室温至24-26摄氏度，或使用电扇促进空气流通。

进行物理降温期间需密切监测体温变化，当体温超过38.5摄氏度或出现寒战时应暂停操作。擦拭时避开胸前区、足底等敏感部位，新生儿及皮肤破损者禁用酒精擦浴。物理降温仅为辅助措施，若持续高热不退或伴有意识改变、抽搐等症状，须立即就医排查感染等病因。保持充足水分摄入，穿着宽松透气的棉质衣物，有助于提升降温效果。