如何吃出窈窕好身材？推荐4道刮油中药减肥食谱

减肥瘦身是每个女性时刻都在关注的话题，对于每个人来说苗条的身材是他们梦想拥有的，可是无奈由于这样那样的原因，导致现在肥胖的人越来越多，因此为了改善这种情况，很多人积极的投入到减肥大军的行列当中，想要安全、健康有效的减肥，那么下面这几款中药秘方不可错过。

山楂荷叶饮

材料:山楂30G、荷叶12G、水500ML。

方法:用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。

疗效:山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。

海藻轻身汤

材料:海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法:清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

疗效:化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

莲子瘦身汤

材料:莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。

方法:猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。

疗效:此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。

三花减肥汤

材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。

方法:先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。

疗效:单纯型肥胖症人群。