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对于现在的人来说，在深夜玩手机是常有的事，但有没有注意过深夜玩手机对于眼睛的伤害，可能有人觉的自己只是玩很短一个时间，所以没关系的，但却忽视了手机对于人的健康的巨大危害，哪怕短期的危害也已经造成了。手机的本身是无害的，对人的健康形成伤害是由于在使用手机时的不良习惯造成的。
深夜玩手机对手机党的五大危害:
容易损伤眼睛，导致近视
通常，随着科学技术的发展，睡前刷手机渐成为日常生活，尤其是年轻人，睡前刷微博、微信、淘宝QQ这是一种接触感情和工作的方式，也是与朋友聊天的话题中心，所以经常忍不住看手机到深夜，但对自己造成了伤害。手机辐射较大，特别是在光线较弱的环境中，更容易导致视力下降、近视加深，甚至导致失明，所以睡觉前玩手机旁边的灯会更好。
有青光眼的朋友更需要注意。保护眼睛就是珍惜自己。
易引起颈椎病
低头玩手机已经成为生活中玩手机的普遍现象，也是大多数青少年和成年人的生活习惯。许多人说，他们会在课堂、工作、散步等过程中低头玩手机，这不仅容易造成事故，而且会对人体造成伤害，特别是颈椎和肌腱，甚至严重影响生活。很容易发生在打字员、学生等身上。
容易引起失眠，影响生物钟，导致慢性损伤
玩手机一个多小时。对于手机党来说，平板电脑、手机、游戏机等会发光的物体会抬起体内褪黑激素的产生，从而影响人的生理周期。如果是长期的，会对人的身体造成很大的伤害。网上有相关说法。"长不高"、"得忧郁症"说法也是基于这种现象，但不知道是否准确。"夜猫子"注意适度玩手机，当大脑感到困倦时休息。
影响现实世界的工作和学习
手机与社会生活密切相关。工作、聊天、学习等都需要手机的使用，甚至外出付款都离不开手机。因此，手机很容易沉迷于自制力弱的人，这会导致对周围人的忽视，或精神不好、恍惚等现象，导致家庭作业未能及时完成。因此，玩手机应该是理性和适度的。
容易造成负面心理，导致现实中与人的关系恶化。
手机上有大量的信息，包括一些不好的信息，但青少年，特别是青少年，没有很强的识别信息的能力，很容易被吸引，导致一些负面事件。特别是，一些父母面对的孩子在深夜躲在床上看手机不仅会损害视力，还会加剧与父母的矛盾，所以父母应该理性对待深夜玩手机。
