肚子胀气怎么快速解决？肚子胀气老放屁是什么原因？

　　肚子胀气怎么快速解决?

　　在生活中，很多人经常因为没有吃对东西或感冒而胀气和胃痛，这让人感到非常不舒服。当这种情况发生时，他们应该找到缓解控制和减轻疼痛的方法。那么肚子胀气怎么快速解决?四种方法可以防止肿胀。

　　一、排气：如果出现想排气又排不出来的情况时，可以试试这个方法，将双手搓热，放在肚脐周围，顺时针按摩10圈，然后逆时针按摩10圈，重复5-6次，这样可以人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

　　二、吃药：肚子胀气可以吃胰脏酵素，如果产生的气体过多时，可以喝新鲜柠檬汁，当作灌肠剂，如果肚子胀气持续多日，可以用双叉乳杆菌灌肠剂，可以在几小时之内解除肚子胀气。

　　三、远离错误搭配食物：食物搭配不好很容易引起肠胀气，平时吃东西的时候要注意，蛋白质与淀粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保证每天一顿就行，糖也不能与蛋白质或淀粉合用。

　　四、喝苹果醋和柠檬水：肚子胀气可以适量喝点苹果醋，吃饭的时候能帮助消化，缓解肚子胀气的情况，或者早晨起床空腹喝一杯柠檬水，也能缓解肚子胀气。

　　肚子胀气老放屁是什么原因?

　　1、吸入太多的空气致肚子胀气：日常生活中的不良进食习惯，可导致吸入大量空气，如吃饭过快、吃饭时讲话大笑及迎风吃东西等。如果胃肠不能及时排出多余的空气，就可能导致腹胀排气多的现象，应改正不良习惯。

　　2、饮食不当致肚子胀气：如果摄入过多容易产生气体的食物，可以导致胀气，如豆制品、豆类等，这些食物可在胃肠道内发酵产生大量的气体，引起腹部胀气。一般减少这类食物的摄入即可缓解，还应调整饮食结构，适当运动，加快胃肠道蠕动。

　　3、消化不良致肚子胀气：消化不良可出现肚子胀、老放屁的情况，可以服用助消化的药物来缓解症状，如乳酸菌素片。日常进食易消化的食物，如面汤、面条等。