从腰到腿疼是怎么回事？

从腰到腿酸痛，可能是由于腰椎退行性的变化引起的，特别是合并腰椎间盘突出症的患者下肢麻木和活动受到限制。如果病史较长，可能还会出现下肢肌肉萎缩和肌肉无力的症状。确诊腰到腿酸痛的具体病因后，可选择理疗方法，平行牵引，针刺或口服止痛药和神经营养药物治疗，在一定程度上减轻患者的不适。

腰到腿酸痛怎么办

1、腰腿酸痛可能是腰椎间盘突出，建议去医院做MRI检查。

2、由于腰腿疼痛在老年人中比较常见，而且是很多部分的疼痛性疾病，所以一定要先确诊再确定治疗方法，不能盲目治疗。

腰到腿酸痛要注意什么

1、在日常生活中，要注意休息。最重要的是始终保持正确的姿势，走路时不要弯腰，减少坐立时间，不要长时间躺下。

2、在生活中，必须加强适当的运动，例如慢跑和太极拳，尤其是在遭受脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛之后，必须逐步选择适当的运动强度，并继续增强强度。在运动中，初始运动应柔软缓慢。

2、饮食中，尽量控制自己的饮食，最好不要暴饮暴食。另外，寒冷会加重病情，所以要注意腰腿的保温。