如何纠正大腿肌肉纠正
普外科编辑
博禾医生
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大腿肌肉外翻是指膝关节内翻的表现，即膝关节内翻，下肢骨远端向外膨胀，肌肉附着骨上，视觉差异多由患者膝畸形引起，既有先天性遗传因素，也有后天继发性。
大腿肌肉外翻如何纠正:
1.对儿童、青少年来说，可以局部应用电刺激，同时可以根据传统的中医手法按摩矫正，佩戴矫正工具固定。
2.对于成年人来说，如果保守治疗不能达到理想的效果，可以进行手术治疗，佩戴矫正支架进行固定。肥胖患者也大腿肌肉翻转，具体矫正需要减轻体重，缓解临床表现。
3、若以上方法无效，必要时可采用手术治疗。
大腿肌肉向外翻转的锻炼方法:
1、三角侧伸展式，第一步:双脚分两个肩宽，右脚向外垂直于左腿脚板，双手向肩高掌心前进，膝弯曲呈弓步姿势。第二步:上半身向右弯曲，右手在右脚前，手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，抬起头，看左手指尖。停止3~5个呼吸。左右各重复五次。
2、云雀式，第一步:右脚弯曲，脚底贴在耻骨上，左脚向后伸展。抬头挺胸，双手放在身体两侧。第二步:双臂向前伸展，上半身向前弯曲，接触额头。停止3~5个呼吸。左右腿交换在前面重复同样的动作各5次。
3、要坚持长期锻炼看效果，不要急于求成。
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