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月经规律排卵日怎么计算?教你测试排卵期的3大方法

女性功能保健编辑
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关键词: #月经 #排卵期

正确把握排卵日对年轻女性来说非常重要:想要怀孕的人从排卵日的第一天开始,保持两天一次性生活的频率,持续几个月。如果没有特殊情况,他们通常会怀孕。不想怀孕的女性,这些天的性生活。此时,排卵日被称为另一个术语。

卵巢排出后怀孕期限不超过24小时的男性精子在女性生殖道内可以维持2~受精能力为3天,因此卵子排出前后几天性交易容易怀孕。

女性的排卵期一般在下一次月经前14天左右。为了安全起见,人们将排卵日的前5天和后4天与排卵日一起称为排卵期。据朝阳报道,从月经清洁日到排卵日的前一天是排卵前的安全期。排卵后的安全期为排卵后的第一天至下一次月经前一天。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。

月经规律,如何计算排卵日?

正常育龄妇女每月月经一次,从这次月经到下次月经的第一天,称为月经周期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。因此,月经规律的女性最简单的方法是根据月经周期计算排卵日。

例如,以30天的月经周期为例,月经的第一天是9月29日,下一次月经是10月29日(9月29日和30日),然后从10月29日减去14日,10月15日为排卵日。排卵日及其前5天和后4天,即10月10日至19日的10天。

如何计算月经不规律的排卵期?

方法1:

日历法:对于月经不规则的女性,可以根据过去的6~月经周期计算12个月。

最短周期(天数)-21天,前进是安全期。

最长周期(天数)-10天,后安全期。

比如月经最短为28天,最长为37天,最短月经周期为21(28-21=7)最长月经周期为10(37-10=27)月经来潮后至27天为排卵日。

方法2:

观察宫颈粘液:月经清洁后,宫颈粘液厚度较小,无粘液,称为干燥期,不易怀孕。在月经周期的中期,随着内分泌的变化,粘液越来越薄,阴道分泌物越来越多,期。

接近排卵期的粘液明亮、光滑、有弹性。像蛋白质一样,拉丝度高,不易断裂。这种粘液的最后一天是排卵日小时是排卵日。因此,当阴部很容易怀孕。避孕需要在第四天晚上再次干燥3天

方法3:

测量基本体温:女性排卵一般在基本体温上升前从低到高的过程中,基本体温上升3天内容易怀孕,3天后为安全期。这种方法只能表明排卵发生,不能预测排卵何时发生。

6小时充分睡眠醒来后,在没有任何活动之前测量体温,记录下来:排卵后体温上升0.3℃-0.5℃,没有排卵,体温没有升高,整个周期是低温。反复测试,夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用这种方法来判断是否有排卵。

注:安全期不一定安全

朝阳注意到,日历法(即根据月经周期计算)往往是不可靠的。女性排卵时间受外部环境、气候、感情、健康等因素影响。排卵延迟或提前,可能会出现额外排卵。安全避孕不是很安全。安全避孕失败率约为20%。相对于基本体温法和宫颈粘液法,排卵后安全期同室避孕效果可靠。

沈阳医学院沈洲医院心血管内科张彦红博禾医生对于不当转载或引用博禾医生内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,博禾医生不承担责任。推选叶熙峣

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