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月经规律排卵日怎么计算?教你测试排卵期的3大方法

女性功能保健编辑
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关键词: #月经 #排卵期

正确把握排卵日对年轻女性来说非常重要:想要怀孕的人从排卵日的第一天开始,保持两天一次性生活的频率,持续几个月。如果没有特殊情况,他们通常会怀孕。不想怀孕的女性,这些天的性生活。此时,排卵日被称为另一个术语。

卵巢排出后怀孕期限不超过24小时的男性精子在女性生殖道内可以维持2~受精能力为3天,因此卵子排出前后几天性交易容易怀孕。

女性的排卵期一般在下一次月经前14天左右。为了安全起见,人们将排卵日的前5天和后4天与排卵日一起称为排卵期。据朝阳报道,从月经清洁日到排卵日的前一天是排卵前的安全期。排卵后的安全期为排卵后的第一天至下一次月经前一天。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。

月经规律,如何计算排卵日?

正常育龄妇女每月月经一次,从这次月经到下次月经的第一天,称为月经周期。正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。因此,月经规律的女性最简单的方法是根据月经周期计算排卵日。

例如,以30天的月经周期为例,月经的第一天是9月29日,下一次月经是10月29日(9月29日和30日),然后从10月29日减去14日,10月15日为排卵日。排卵日及其前5天和后4天,即10月10日至19日的10天。

如何计算月经不规律的排卵期?

方法1:

日历法:对于月经不规则的女性,可以根据过去的6~月经周期计算12个月。

最短周期(天数)-21天,前进是安全期。

最长周期(天数)-10天,后安全期。

比如月经最短为28天,最长为37天,最短月经周期为21(28-21=7)最长月经周期为10(37-10=27)月经来潮后至27天为排卵日。

方法2:

观察宫颈粘液:月经清洁后,宫颈粘液厚度较小,无粘液,称为干燥期,不易怀孕。在月经周期的中期,随着内分泌的变化,粘液越来越薄,阴道分泌物越来越多,期。

接近排卵期的粘液明亮、光滑、有弹性。像蛋白质一样,拉丝度高,不易断裂。这种粘液的最后一天是排卵日小时是排卵日。因此,当阴部很容易怀孕。避孕需要在第四天晚上再次干燥3天

方法3:

测量基本体温:女性排卵一般在基本体温上升前从低到高的过程中,基本体温上升3天内容易怀孕,3天后为安全期。这种方法只能表明排卵发生,不能预测排卵何时发生。

6小时充分睡眠醒来后,在没有任何活动之前测量体温,记录下来:排卵后体温上升0.3℃-0.5℃,没有排卵,体温没有升高,整个周期是低温。反复测试,夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用这种方法来判断是否有排卵。

注:安全期不一定安全

朝阳注意到,日历法(即根据月经周期计算)往往是不可靠的。女性排卵时间受外部环境、气候、感情、健康等因素影响。排卵延迟或提前,可能会出现额外排卵。安全避孕不是很安全。安全避孕失败率约为20%。相对于基本体温法和宫颈粘液法,排卵后安全期同室避孕效果可靠。

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