女性来月经后能吃西瓜吗?女性生理期应该吃什么食物?

女性营养饮食编辑 医心科普
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关键词: #性生理 #月经 #来月经 #月经后

西瓜是一种常见的水果,很多人喜欢吃。作为一种吃西瓜的人,现在除了夏天,很多人喜欢闲着吃几片西瓜。但是女性月经后能吃西瓜吗?接下来我们来调查一下月经能不能吃西瓜。

注意到女性月经不适合吃西瓜。

女性在月经期间不应该吃冰。为了清洁月经和血液,血液必须保持温暖。吃冷食,血液受温度变化刺激,循环不良,容易产生血块、月经疼痛。因此,在生理期选择吃西瓜来减肥是不好的。不仅如此,专家还建议最好不要吃冷的食物!

在生理期,你应该吃清淡、平淡、营养丰富的食物,不要吃刺激性强的辛辣食物,不要吸烟喝酒,不要刺激血管扩张,提前月经,月经过多。你应该吃新鲜易消化的食物,而不是生冷难消化的食物。油炸食品也是欺骗女性的禁忌。受体内分泌孕酮的影响,月经期间女性皮脂分泌增加,皮肤油腻,毛细管扩张,使皮肤敏感。

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