女性来月经吃什么食物好？ - 问答频道

女性来月经吃什么食物好？

女，38岁 2018-08-31 21:14

病情描述:

我昨天来月经后肚子一直痛，现在还腰酸背痛的，那我可以吃什么食物改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-31 21:33

在经期要多吃一些高纤维食物，疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

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