经期用哥本哈根减肥法有什么影响？哥本哈根减肥法易致气血不足吗？
养生人群编辑
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哥本哈根减肥法的快速减肥效果让很多MM令人兴奋的是，许多女孩甚至在月经期间使用这种方法。但是，你真的能在月经期间使用哥本哈根减肥法吗？在月经期间使用哥本哈根减肥法有什么影响吗？
哥本哈根减肥法可以在月经期间使用吗？
不可以！
女性在月经期间身体虚弱，需要比平时更多的能量支持。但在哥本哈根减肥期间，碳水化合物摄入量低，容易导致月经期间气血不足，甚至影响正常月经。因此，哥本哈根在月经期间不能减肥。想用哥本哈根减肥MM，建议避免月经期间的特殊时间，不要为了减肥而伤害身体这样得不偿失。
哥本哈根在月经期间有什么影响？
易引起气血不足
哥本哈根减肥食谱实际上缺乏很多营养，如谷物、乳制品和其他食物含有营养，13天不吃主食会导致疲劳、代谢不平衡、气缺血、肾缺气等影响，更不用说女性月经这个特殊生理期，气缺血可能更严重。
2.容易引起月经不调
因为哥本哈根几乎每天早餐都喝咖啡，咖啡可以促进血液循环，刺激神经和心血管系统，喝太多咖啡可能会导致月经量增加和月经痛经等症状，月经不规律。
哥本哈根减肥法不适合月经期。最佳开始时间是月经周期结束后的两周。效果最好，既能避免月经损伤，又能相对较强的身体承受能力和消耗能力。
哥本哈根在经期后两周开始减肥
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