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吃鱼肝油可以预防哪些疾病？盘点鱼肝油的功效和作用

养生知识编辑

199次浏览发布时间：2022-07-29 11:21:37

关键词： #鱼肝油 #疾病

期也会出现钙缺乏现象，许多孩子经常无缘无故发烧，甚至打喷嚏，所以这次母亲会担心孩子是否缺钙，所以，会给孩子在奶粉中补充一些钙，但孩子必须吃钙片，下一篇文章小化妆介绍婴儿鱼肝油的效果和作用。

周知，吃鱼肝油可以预防和治疗佝偻病。鱼肝油是强骨的营养物质。在普通人眼里，婴儿期经常服用鱼肝油已经成为必不可少的。

鱼肝油和其他营养素一样，既有利也有弊。不要认为鱼肝油是一种营养得越多越好。一些年轻的父母在给孩子服用一段时间后没有到达"预期"效果，无限增加剂量，结果导致极端逆转，不仅无用，而且有害，儿童皮肤发痒，脱发，胃肠道消化功能低；但另一方面，有些父母认为吃鱼肝油，孩子仍然长大，尤其是在冬天，整天没有阳光，从不适当补充一些鱼肝油和钙片，结果，儿童患有佝偻病，导致头部方形、胸部畸形、四肢弯曲。

孩子应该吃多少鱼肝油呢？鱼肝油确实是一种营养素，主要成分是维生素A和D。维生素A对维持夜间视觉和上皮细胞的完整性起着重要作用，可以预防维生素A缺乏引起的夜盲症。维生素D有助于吸收钙，促进骨钙化。

骨骼生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常皮肤还含有7-脱氢胆固醇，在紫外线下也可转化为维生素D因此，多晒太阳也能预防佝偻病的发生。

鱼肝油的营养价值成分很高，属于深海鱼油，对防止儿童夜间哭泣和青光眼有很好的效果，当婴儿喝奶粉时，不妨加几滴甘油，对儿童的身体补充有很好的效果。

鱼肝油疾病

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