“天然补血库”找到了 隔天炒一盘气血足了脸色红润了

在日常生活中，女性朋友要多吃些补血的食物，这样对身体有很大的好处。“天然补血库”找到了，隔天炒一盘，气血足了，脸色红润了，主要有两大好处？到底是什么？一起去看看吧。

小编推荐的是一道鲜香和补血都非常出色的韭菜炒猪血，女性要多食它，比猪肉更加好吃，这道韭菜炒猪血，不仅吃起来不腥不油腻，拿肉都不换，能够帮助清肠，还能改善气血，预防贫血症的发生。

韭菜搭配猪血有两大好处：

好处一、猪血又叫做“血豆腐”，是女性最爱的补血食材，铁元素是猪肝2倍，对于女性的气血有着出色的效果，而且缓解体虚和精神疲惫的作用；

好处二、猪血和韭菜是天生的一对，韭菜清香鲜嫩，猪血营养价值出色，蛋白质成分很高，猪肝是清肝润肺的蔬菜，帮助排出肺部的垃圾和毒素，而且修复肺部细胞，而且还可以清洁肠道，抵御肠道疾病的发生，早食早受益。