气血不足怎样补

Question

最近一段时间总是出现失眠多梦，浑身乏力等现象，去医院检查说是气血不足，气血不足应该怎样补？

Answer 1

气血不足，可以根据病情的严重程度，通过饮食调整、药物治疗、中医治疗等进行改善。
1.饮食调整：在调整过程中需要通过气血双补一起进行，饮食上尽量多吃具有补益气血功效的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、枸杞、猪肝、红糖、核桃、山药等。可以起到辅助改善的作用。
2.药物治疗：必要时可以通过口服中成类药物进行改善，在临床上比较常用的有复方阿胶口服液、八珍颗粒、驴胶补血冲剂等等。
3.中医治疗：用药期间还可以搭配中医疗法，比如针灸、艾灸等，通过穴位的刺激来促进血液循环，改善气血不足。期间可以选择关元穴、足三里穴、命门穴等穴位。