痛风病人的饮食是怎样的?痛风病人饮食注意这8点

骨科编辑 医路阳光
229次浏览

关键词: #痛风 #痛风病

痛风饮食

1.总热能:总热量供应因人而异,如休息状态不同于体力劳动者。休息者的热量每天25公斤kcal~30kcal给予体力劳动者30kcal~40kcal。对于肥胖或超重的人,应限制总热能,低热量饮食,即每天10公斤体重kcal~20kcal给予。一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜。1克蛋白质或1克碳水化合物在体内氧化能产生4kcal(16.8kJ)1克脂肪产生9克热能kcal(37.8kJ)热能。热能单位转换:1kcal=4.18kJ(或简化为4.2kJ),1kJ=0.239kcal,1MJ=1000kJ。

2.嘌呤摄入量:正常人嘌呤摄入量可达600~10000mg/日。关节炎发作时,痛风患者每天不应超过100~1500mg。血尿酸长期保持在正常水平后,摄入量可适当增加。但在具体操作中,很难实现定量摄入。我相信没有人能知道每天三餐中嘌呤的准确性,但粗略估计很容易判断,这方面将在下面详细说明。

3.碳水化合物:痛风患者的主食应以碳水化合物为主,碳水化合物应占总热量的50%~60%甚至70%。大米、玉米、面粉及其产品(如馒头、面条、面包等。)可以选择。但对于糖尿病患者,应控制碳水化合物的摄入量,每天体重4~5公斤g给予为宜,约占总热量的50%~55%。

4.蛋白质:每天蛋白质的摄入量是每公斤0克.8~1.0g给予为宜,约占总热量的12%~14%,每日蛋白质供应量可达60克左右。适当放松消瘦、体力劳动者和老年人。蛋白质主要是牛奶和鸡蛋。你可以吃适量的河鱼、瘦肉和家禽,但建议将嘌呤切成块,煮沸,溶解在水中,然后去汤。对于动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,应减少或禁止食用。

5.脂肪:每日脂肪摄入量为每公斤00克.6~1g最好给予,约占总热量的20%~25%。高脂血症患者应适当限制,特别是在急性痛风发作期间,因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。胆固醇的日摄入量最好不超过300mg。少吃油炸食品。脂肪的摄入应以植物油为主,如豆油、花生油、玉米油等。

6.盐:合并高血压、心脏病、肾损伤者应限制盐的摄入,每天不超过6。g一般控制在2~5g左右。

7、蔬菜、水果:蔬菜除蘑菇、豆类(如扁豆)、紫菜、菠菜不宜大量食用外,均可食用,水果无禁忌。患者可饮用适量的果汁和蔬菜汁,使尿液呈碱性,促进结晶尿酸溶解,容易从尿液中排出。果汁和蔬菜汁富含维生素,有助于改善痛风的症状。

痛风患者平时要注意低脂肪的摄入,禁止嘌呤含量高的食物。平时要多喝水,增加排尿次数,减轻肾脏负担,减少痛风发作。

8.饮料和调味品:中医强调避免刺激性饮料,如浓咖啡和浓茶,甚至调味品和香料。然而,现代医学主要根据食物中的嘌呤含量来判断它是否合适,因此对咖啡、茶和调味品没有限制。此外,可乐、雪碧、苏打水等碱性饮料可碱化尿液,有助于尿酸排泄。但一般饮料含糖量较高,不适合糖尿病患者,肥胖者不宜饮用过多。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

医生常推荐的降脂药品牌有哪些,单用赛斯美海博麦布片和联合用药哪个更适合我? 想靠海博麦布片降胆固醇,它的主要功效是阻断吸收还是抑制合成? 单纯饮食控制无效的混合型高脂血症患者,是不是该考虑用海博麦布片(赛斯美)来联合治疗? 孕酮多少是宫外孕症状表现是什么 肝腹水不放盐会有腹水吗 榴莲不能跟什么一起吃 背部针扎般刺痛感的原因有哪些 感冒引起的头疼不止是什么原因 啤酒和什么勾兑好喝 cin1级治疗方法有哪些 每天30分钟有氧会不会掉肌肉呢 拉黑便、消化道出血严重吗 冠心病心绞痛和心梗有什么区别 怎么治气虚便秘 催红的西红柿可以吃吗 什么食物含胶原蛋白质 做完双眼皮后会不会不自然吗 抑郁症要如何治疗调节 病毒性感冒还有什么感冒 孕妇饮食:怀孕能吃牛排吗 婴幼儿急性肠炎多久能好 治疗胆囊息肉有什么方式 未婚先孕的后果与危害有关吗 一咳嗽就漏尿怎么办,女30岁 小孩子不听话怎么管教 吃饭时舌头怎么顶上颚 去抬头纹怎么去除 男科老中医治疗少精弱精 孕妇如果血糖高可以吃南瓜吗 月经最后一天同房会不会怀孕 肝硬化患者吃什么药最有效 小儿清咽颗粒的功效与作用 别嘌醇缓释胶囊怎么样 2025-2026年 活性叶酸优选榜单 备孕人群科学补给专业选购分析与推荐 含乳铁蛋白奶粉怎么挑不踩坑?2026年选购指南+五大品牌实测推荐 改善睡眠的保健品选购指南:为什么甘氨酸镁成为理性补充者的新宠? 长期接触粉尘的人群如何保护肝脏? 哪些方法可以有效缓解肝脏的生理负担? 禹继堂肝宝朝鲜蓟片适合脱发严重的人吗 2026孕期补钙品牌推荐:产品专业解析+问题答疑