老年人患高血压要慢慢动作

高血压是一种常见的疾病，多发生在老年人身上，现代社会的生活条件变好了，很多老年人退休后的生活也越来越丰富。年纪大的人，特别是年龄超过65岁，患有高血压的人，活动时最好慢慢。你为什么这么说？让我们来看看具体内容。

一般年龄在65岁以上发病的原发性高血压被称为老年高血压。与普通人的高血压相比，危险性更大，有自己的特点。其中一个常见的特点是常合并体位性低血压，即随着体位的变化而降低血压。

当高血压患者从卧位或蹲位突然变为坐位或站位时，血压会突然下降到无法忍受，甚至会出现黑色、视力模糊、恶心等情况，最严重的是晕厥，可能会出现心绞痛、痉挛等症状，需要十分重视。

体位性低血压在老年人中一般有三个原因。

第一类是由衰老引起的，即退行性变化引起的。站立时血管内的大部分血液（500至1000毫升）由于重力的关系流入内脏和下肢，体位突然发生变化，血压正常需要调节。年轻人的压力反射器和化学感应器非常敏感，站立时心脑血管缺血立即反射，加快心率，加强血管收缩调节血压，几十秒钟内就能完成这个调节过程。但是，人老化后，动脉硬化，这些反射减弱，无法调节，容易发生体位性低血压。

第二类是药物引起的。老年患者服用的药物多与体位性低血压的发生密切相关，这些药物会减弱血压调节的反射。治疗前列腺肥大的体阻滞剂等，血管扩张剂如硝酸甘油、减少血容的药物如利尿剂等有副作用。

第三类是老年患者并存的疾病，糖尿病、多发性神经病变、贫血等容易发生体位性低血压。因此，老年高血压患者需要增加体位性血压测量。也就是说，患者座位测定血压后，站起来3分钟内再次测定血压。体位性低血压的诊断标准是，久坐突然变成站立位置，3分钟内收缩压下降超过20毫米汞柱和/或舒张压下降超过10毫米汞柱。

平时生活中老年高血压患者动作稍慢，特别是变更体位时，尽量慢拍。例如，起床时3个30秒，从卧位变成立位时，可以安静30秒后坐，坐30秒没有头晕，站30秒后站，站30秒后走，这3个30秒，起床后摔倒的概率大幅度降低。

容易引起体位性低血压的时候例如，剧烈咳嗽等可以增加胸腔压力，减少心血量。老年高血压患者用力咳嗽后，突然从座位变成站位时，容易晕倒。另外，蹲下用力解决大便的话腹压和胸腔的压力会变高，突然站起来容易晕倒。这些情况要小心。起床动作慢的同时，也可以支撑把手和墙壁，以免摔倒受伤。

以上是老年人高血压患者动作稍慢的内容介绍，大家都知道吗？许多老年人在日常生活中要多加注意。确保自己的健康。

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