老年人患高血压需要注意什么

Question

我家老人有高血压的情况，老年人患高血压需要注意什么？

Answer 1

在高血压的早期阶段，一般的体力活动可能不受限制，以避免繁重的体力活动。患有高血压、更多症状或并发症的病患应卧床休息，以避免过度的身心兴奋。我们应该坚持低盐、低脂肪和低胆固醇的饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼卵和甲壳类动物，多吃新鲜蔬菜和水果，防止便秘。肥胖的人应该控制自己的体重，减少每日总热量摄入，养成良好的饮食习惯，慢慢咀嚼，避免暴饮暴食，少吃零食。戒烟戒酒。

Answer 2

高血压的预防措施主要包括生活方式控制、药物控制和高血压相关并发症的控制。为了控制生活方式，建议病患戒烟戒酒，吃低盐低脂饮食，保持生活节奏，避免情绪波动过大。在药物方面，一般建议在医生的指导下根据自己的血压选择有效的药物，避免自己添加药物，保持血压稳定。