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三伏天中暑如何处理？中暑后能喝水吗？

养生知识编辑

97次浏览发布时间：2022-08-03 07:58:56

关键词： #三伏天 #中暑

三伏天中暑怎么办

中暑头晕喝淡盐水

长时间在高温情况下，如果出现手脚乏力、头痛头晕的情况属于中暑症状，这时候应该立即转移到阴凉的通风处，可饮用淡盐水，建议少量都次饮用，能帮助补充钾、钠等无机盐分和水分的补充，从而缓解电解质丢失引起的无力症状。

中暑呕吐喝淡盐糖水

如果中暑后出现恶心呕吐的情况下，建议给患者饮用一些淡糖盐水，帮助体内补充所缺失的水分和电解质，同时还能补充能量。

中暑后喝水要注意什么

不宜喝白开水

中暑之后，不建议给患者直接饮用白开水，因为大量饮水不仅不能补充所缺失的盐分，同时还会引起肌肉抽搐以及肌肉痉挛性疼痛等不适感。

少量多次饮用

中暑之后饮水，不管是盐水还是糖水，都应该按照少量多次饮用的方法，这样能帮助缓解不适的症状，如果一次性大量饮水很容易导致胃液冲淡，从而影响消化功能等不良症状出现。

饮用温水

中暑的情况下，不能喝凉水，应该喝温热水为宜。喝冰水的情况下会导致身体紧绷，毛孔收缩，体内热量自然散发不出，从而加重中暑症状，导致3恶性循环。建议给患者饮用温水最佳，有助于毛细血管的张开，从而缓解中暑的症状。

三伏天中暑

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#三伏天 #中医

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