关键词： #骨质疏松
骨质疏松症的主要特点是骨量低，骨组织微结构受损，骨脆性增加，易骨折。这是一种全身性骨代谢性疾病，可能发生在每个年龄段。早期骨质疏松症没有疼痛或畸形，只有在去医院做骨密度检查时才能发现。椎体压缩骨折通常在不知不觉中发生，也会因咳嗽、轻微创伤或打喷嚏而导致椎体骨折。但据发现，骨质疏松症很容易发生在女性身上。为什么？
为什么女性容易患骨质疏松症？
据统计，女性一生中患骨质疏松性骨折的风险可高达40%左右，尤其是45岁以上的人。由于绝经后卵巢功能下降，体内雌激素分泌不足，骨量会迅速流失，骨量流失速度超过生成速度，导致骨质疏松。骨质疏松性骨折易发生在胸腕、髋、腰椎，女性髋骨折发病率高达男性2~3倍。
女性骨质疏松症的表现是什么？
1、腰酸背痛
背痛是骨质疏松症的早期症状，稍微干一点就会加重疼痛。由于骨质疏松症患者脊柱负重能力差，为了弥补缺陷，背部肌肉会承受部分压力，导致背部疼痛。
2、身高变矮
随着年龄的增长，进入老年后身高会逐渐变短，严重时背部弯曲，这是因为支撑人体的脊柱发生了变化。骨质疏松症会破坏椎骨小梁，使椎骨疏松症脆弱，导致变形。研究表明，椎体每压缩一毫米，该人就会变短大约两厘米。特别是第三腰椎、第十一、第十二胸椎压力变形，可导致弯曲，甚至形成驼背。
3、易骨折
骨质疏松症易发生骨折，常因意外摔跤而骨折，甚至在打喷嚏或咳嗽时骨折。
骨质疏松症怎样治疗？
1、合理用药
骨质疏松症是一个不可逆转的过程，只能通过早期干预来预防，因此女性应该在45岁后服用药物来延缓骨质流失。当你感到局部疼痛时，你可以合理地使用止痛药、注射肌肉松弛剂、按摩或休息局部热疗。骨质疏松症引起的骨折或畸形可以穿保护性胸衣，同时锻炼背部和腹部肌肉。
2.补充维生素D和钙以及骨吸收抑制剂
严重骨质疏松症患者需要联合使用维生素D、钙和骨吸收抑制剂。钙可以为骨骼生成提供原料；维生素D可以促进胃肠道钙的吸收，减缓骨钙的流失；骨吸收抑制剂可以抑制骨吸收的速度，三者相互协调。
温馨提示
绝经后妇女是骨质疏松症的高危人群，因此需要做好预防工作，必要时在医生的指导下合理补充雌激素。平时多参加户外活动刺激骨密度生长，但运动时一定要做好防护，降低跌倒风险。多吃含钙质丰富的虾皮海带紫菜和木耳；合理补充优质蛋白质，如奶类蛋类瘦肉和鱼肉等；补充足够的维生素C和维生素D，如新鲜蔬菜、卷心菜、卷心菜和水果，可以帮助调节骨骼代谢。避免吸烟和饮酒，不要吃辛辣刺激、太咸、太甜的食物。
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