秋冬季节如何防范鼻炎？专家推荐预防鼻炎6个方法
耳鼻喉科编辑
关键词： #鼻炎
耳鼻喉科编辑
秋冬季节是鼻炎的高发时节，往往患者表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，而且本病还会随着季候的变化出现复发，情况严重者可能还会影响患者的日常生活，进而降低其生活质量。所以在秋冬季节对于鼻炎的预防是很有必要的。
那么在秋冬季节如何进行有效的鼻炎预防呢？
1、避免过敏原的接触
过敏原是秋冬季节引发鼻炎的常见原因，如果想有效预防鼻炎，首先要知道自己的过敏原有哪些，并且避免接触。秋冬季节常见的过敏原多为棉絮、花粉、粉尘、动物毛发等，这些都是在日常生活中常见的，但通过充分准备下也是可以避免的。所以建议经常复发鼻炎的患者，在秀美的秋季，尽量佩戴好口罩，对于植物、动物过敏的，尽量减少与其接触，最好出游时随身携带抗敏药物。
2、保证居处清洁
清洁对于鼻炎预防也是很有帮助的，所以对于经常复发鼻炎的患者可以每月两次清洗床上用品，并定期将其进行放置阳光下晾晒，避免使用地毯，因为地毯容易积灰，容易诱发鼻炎，还要注意经常通风，保持室内空气的清新度。
3、注意补水
秋冬季节气候干燥，鼻部也属于人体的一部分，也会缺水，所以在注意多饮水、多使用滋养阴津的食物，也要注意鼻部的护理。比如早上泡一杯淡盐水，用其对于鼻部冲洗，可以有效避免鼻炎及感冒，还可以用水蒸气对鼻部进行熏蒸，但是要注意不要距离太近，防止灼伤。
4、按摩鼻部
每天清洗面部后，可以对鼻部进行按摩，这样可以促进局部血液循环，从而提高鼻部免疫力，继而减少鼻炎的发生。另外还要注意锻炼身体，对于经常复发的鼻炎，总体来说还是个人机体免疫力不足以抵抗外邪，即正气不足，所以可以通过锻炼身体来提升机体免疫力，建议定期锻炼，选择合适自己的运动方式，注意运动强度，防止过伤。
5、注意饮食
鼻炎虽然是秋冬季节较为常见的疾病，但只要进行有效防护，还是可以很大程度避免的，所以建议做到以上几点，别让鼻炎缠身。
日常生活中在饮食上也要引起注意，尽量少吃辛辣刺激、油炸食物，对海产品过敏的也要忌食。建议多吃新鲜的瓜果蔬菜，如果有烟酒嗜好的也要戒掉。要尽量营养均衡，以食补形。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
鼻炎咽炎咳嗽黄痰变白痰
甲状腺癌不能治疗吗
自闭症孩子活泼顽皮的表现
小孩癫痫能吃奥司他韦吗
甲状腺癌百分之六十
如意珍宝丸（金诃）能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效
皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
