首页 > 养生保健 > 中医养生

脾虚适合多吃的菜有哪些?脾虚患者的饮食建议

中医养生编辑
33次浏览

关键词: #脾虚

传统医学认为,脾虚者适合多吃一些具有健脾功效的菜,如香菇、豆角、胡萝卜等。需要注意的是,食物的作用较轻微,一般不会出现明显的健脾效果,不可期望过高。且由于脾虚可分为脾气虚、脾虚气陷、脾不统血、脾阳虚等几种情况,不同情况的适宜饮食可能存在差别。例如:

1、脾气虚的患者,可适当多吃一些具有补气作用的食物。由于脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾虚气陷、脾不统血等常由脾气虚进一步发展,因此脾虚气陷、脾不统血等患者的饮食调理与脾气虚类似。

2、脾阳虚的患者,可适当多吃一些具有健脾温阳作用的食物。

此外,脾虚者还应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

鲜香菇、豆角、胡萝卜、银耳、蘑菇、猴头菇

慎食食物

零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物

巧克力圣代、水果蛋糕、牛奶巧克力、脆皮甜筒

更多建议

脾虚者除饮食调理外,还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药。

1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。

2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。

4、如果出现明显的腹痛、腹胀、腹泻等不适,甚至严重影响日常生活,患者应及时就医,经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗。

3、适当的锻炼能增加人体的脾胃功能,如散步、慢跑、打太极拳等。

沈阳医学院沈洲医院心血管内科东洋博禾医生ä博禾医生ä所提供的文章资讯、软件资源、素材源码等内容均为第三方作者提供、网友推荐、互联网整理而来(部分报媒/平媒内容转载自网络合作媒体),仅供学习参考,如有侵犯您的版权,请联系我们,博禾医生ä将在三个工作日内改正。编纂叶熙峣

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

癫痫病的早期症状有哪些?癫痫病早期意识有什么改变? 如何判断颈椎病的类型?五大类型颈椎病的症状有哪些? 颈椎病会带来怎样的危害?有哪些调节颈椎神经的药? 癫痫病的有哪些诊断标准?脑电图可检查诊断癫痫病吗? 颈椎病应该怎样预防才好?正确的坐姿可以预防颈椎病吗? 枕叶癫痫发作视野不适有什么特点?枕叶癫痫发作有什么症状? 颈椎病有哪些常见的症状表现?颈椎病常见7大体征 哪些睡眠方式可以预防颈椎病?预防颈椎病可以做哪些锻炼? 如何诊断青少年癫痫病?青少年癫痫要与哪些疾病相鉴别? 颈椎病的保守治疗方法都有哪些?口服药可以颈椎病症状吗? 癫痫发作早期容易和哪些疾病混淆?癫痫早期常见3大症状 有哪些保守治疗颈椎病的方法?牵引疗法是如何治疗颈椎病的? 颈椎病会让血压升高吗?颈椎病会引起哪些并发症? 腿风湿病都有哪些治疗方法?中医是如何防治风湿病的? 颈椎病的主要症状是什么?颈椎病有哪些分型? 颈椎病应该如何护理?颈椎病患者应避免参加重体力劳动 得了颈椎病都有哪些症状发生?不同类型的颈椎病有什么症状? 如何治疗类风湿?外科治疗类风湿效果如何? 风湿痹痛的症状有哪些?风湿痹痛如何饮食调理? 癫痫病患者检查需要做哪些项目?癫痫病必备4大检查 颈椎病自我护理的方法有哪些?护理颈椎病注意这4点 颈椎病的危害是什么?颈椎病竟然会引起下肢瘫痪? 颈椎病的早期症状有哪些?头痛是颈椎病的早期症状吗? 癫痫小发作首选什么药物?癫痫小发作有什么症状? 混合型颈椎病的症状都有哪些?混合型颈椎病会引起发烧吗? 类风湿关节炎不治疗可以吗?类风湿关节炎会带来哪些危害? 风湿热可以做哪些检查?风湿热常用的测定指标有哪些? 颈椎病用针灸治疗管不管用?针灸哪些穴位缓解颈椎病? 颈椎病可以做哪些检查?盘点颈椎病的4大检查方法 颈椎病的治疗方法有哪些?如何锻炼颈肩背部肌肉? 液体药品一般保存在哪里 冬季药品怎样存放 小儿家中常备药须知 小儿别贪这四类药 为什么药店老是推荐中成药 中成药选购时须知 可食用的中药材 能当菜吃的中草药 麝香的鉴别方法是什么 麝香识别的七个妙招 晒太阳对眼睛的坏处 裸眼曝晒可致眼病 抗过敏的药吃长了不管用了 抗过敏药最好换着吃 国产抗癌新药获批上市 抗肿瘤新药即将面世 间歇性胃疼吃什么药 不同胃痛症状吃不同药 男性前列腺钙化怎么治疗 慢性前列腺炎治疗