哪些水果会加重老胃病？推荐3大健康又养胃的食物

水果一年四季都在继续，但是多吃对身体不好。你发现胃有点不舒服吗？建议一些"老胃病"少吃三种水果。

三种水果加重老胃病

猕猴桃通便"烧心"

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为"水果之王"，但猕猴桃是冷的，过量食用会损害脾胃的阳气，会引起腹痛、腹泻等症状。

此外，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，寒冷天气会加重症状。在如此寒冷的季节，胃病（脾、胃阳缺乏）患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃，但枣皮扎胃

冬枣有天然"维生素丸"新鲜枣不宜吃太多，否则会伤胃。

这是因为枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激胃，引起胃肠道不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，枣皮又薄又硬，边缘非常锋利，如果胃粘膜只是有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易引起结石

很多人认为山楂开胃，酸甜可口，所以不小心会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，吃太多山楂可能会导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

养胃的食物

1、南瓜

据说吃南瓜有减肥美容的功效，近年来出现了一股南瓜热。《本草纲目》载:"南瓜性温，味甘，入脾，胃经"，能补中益气，消炎杀菌，止痛。它富含果胶，可以"吸附"细菌和有毒物质，包括重金属和铅，可以解毒。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。

2、胡萝卜

胡萝卜味甘平，中医认为是"下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食作用"。富含胡萝卜素可转化为维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的，最适合炖肉，味道更好。

患有胃炎的老年人经常胃胀不适坚持每天早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜都可以。

3、甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被称为天然蔬菜"胃菜"。它含有维生素K1及维生素U，它不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还能保持胃细胞活跃，降低病变的可能性。胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以每天喝椰菜汁和蜂蜜，以促进溃疡愈合。