养胃的食物和水果

Question

胃不好，想吃一些养胃的食物和水果，养胃的食物和水果？

Answer 1

1.小米有健脾健胃的功效，尤其适合脾胃弱的人，是消化不良的人的理想食物，小米还有防止反胃，呕吐的功效。2.粥类容易消化且无太大刺激，尤其八宝粥，里面含有花生、燕麦、杏仁、白糖等，热量更高营养更丰富，对胃有好处。3.山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠的消化功能。

Answer 2

通常可以吃一些水果和食物，使胃和使用食物来调节。可以吃点葡萄，葡萄不仅美容养颜抗氧化，还可以益气补血健脾胃利尿。草莓，含有大量的维生素c是滋补的佳品。在胃部有反酸或者是胃疼胃胀的时候，尽量不要食用水果。食物方面小米，南瓜，牛奶对胃部都是保养的佳品。胃肠道功能比较薄弱的人可以平时煮点小米粥、白米粥来养胃。尽量不要饮酒和吃刺激性比较大的食物。