口臭怎么去除？有口臭不妨试试这6种食物
口腔科编辑
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如果有口臭的情况出现，相信大家都是敏感的，因为对生活的影响是在是很大。口臭的出现，多半是身体湿热导致的，不妨食用一些清淡的食品，相信很快就可以除去口臭的。
1、生吃食物，喝点果汁:生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2、小米:健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜:豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜:苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5、避免吃糖和精制碳水化合物:此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6、多吃海带:在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。还可以喝怡口香莲茶，能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。
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