腱鞘炎的最佳治疗是什么？连续工作时间过长容易得腱鞘炎吗？

腱鞘炎的一种治疗方法，对患者来说，最重要的是及时发现和干预治疗，局部按摩或热敷理疗，如果反复发作，则需要手术治疗。

1、早期或症状轻微，局部制动减少手指活动，使局部休息；其次，按摩、热敷或物理治疗。

2.症状明显、疼痛严重的，鞘内注射皮质激素，俗称封闭，如醋酸氢化松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙，疗效较好；

3.对于病程长、反复发作、上述疗法无效的患者，可行手术松解:放大镜下切开窄腱鞘，并行切除，使腱鞘不再挤压肌腱，疗效肯定。

4、婴儿腱鞘炎多为先天性，常见拇指发病，通过技术物理治疗往往可在6个月内自愈。但如果绞锁严重影响拇指的活动，则不利于拇指的发育，应尽快手术松弛。

婴儿腱鞘炎多为先天性，常见拇指发病

5.连续工作时间不宜过长。工作结束后，揉手指和手腕，然后用热水浸泡手。这是预防腱鞘炎的好方法。

冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，还要戴棉手套，防止手感冒。这对预防腱鞘炎很有帮助。当你感到身体关节疲劳时，你可以洗个热水澡来缓解紧绷的肌肉，或者在疼痛部位热敷，以预防腱鞘炎。