腰部骨质增生会引发哪些症状？腰部骨质增生吃什么食物好？

腰部骨质增生会引起腰痛和腰痛，最重要的是会影响弯曲动作，患者需要长时间躺在床上休息，以缓解病情，饮食也需要吃合理，吃一些对身体不利的食物会导致病情加重，主要是他可以吃羊肉胡萝卜、莲花栗子糯米、多喝鱼汤或猪骨汤，可以增加患者的血液循环，防止腰痛加重。

1)莲栗糯米糕：

糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

【做法】1.将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压成泥。2.将糯米粉与沸水混合均匀，将糕粉、糯米粉与糖混合均匀。3.撒上桂花米，放入碗中，蒸1~2小时，直到煮熟。

羊肉胡萝卜汤：

【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

【做法】1.将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。2.豌豆洗净，胡萝卜切根、叶、尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小片。摘下香菜的根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；将草果仁放入小纱布袋口中扎口。将羊肉块用沸水焯一下，以去除血水和异味，放入锅中。4.锅中加入胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，用旺火煮沸，撇去浮沫。5.用小火炖至羊肉酥烂，捞出葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6.加盐、香菜、醋调味。

3)鲮鱼粉葛猪骨汤:

【材料】640克鲭鱼、960克葛根、480克猪脊骨、20克蜜枣、5克陈皮、100克花生油、5克盐。

【做法】1.鱼洗净，葛粉去皮洗净，切块，猪骨洗净。枣子去核冲洗，陈皮浸泡，刮干净。2.煮沸水，加入葛粉、猪骨、红枣和陈皮。另外，用油盐将鱼煎黄，煮1小时左右，再煮1小时。