冬天空调多少度最合适？空调制热往上吹好不好？

冬天睡觉空调温度多少度最合适

建议20-26度比较合适。

冬天晚上睡觉觉得冷的话，可以开空调制热来改变室内温度，从而提高睡眠质量，而空调的温度可以根据自身的需求进行相应调整，一般人体最适宜温度是在18-20度左右。冬天晚上睡觉时建议将空调的度调在20-26度左右是比较舒适的，这样既不会让人睡觉的时候感觉闷热，也不会让人感觉太冷。

空调制热往上吹还是往下吹好

建议往下吹好些。

热空气的重量比冷空气要轻，因此若是开空调时出风口往上吹的话，热空气在房间上方很难沉下来，导致空调虽然开了制热但还是很冷。所以建议空调制热时往下吹，这样热空气会与下方的冷空气接触，然后将冷空气加热上升，这样就能使整个房间温度都比较高，从而起到良好的升温取暖效果。