腿肿的原因是什么？

腿肿可能由久站久坐、妊娠期水肿、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾病综合征等原因引起。腿肿通常表现为局部或双侧下肢肿胀，可能伴随疼痛、皮肤紧绷感等症状。

1、久站久坐

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性腿肿。这种情况多见于教师、司机等职业人群。日常可通过抬高下肢、穿戴弹力袜促进血液回流，每小时活动5分钟有助于缓解症状。

2、妊娠期水肿

妊娠中后期子宫增大压迫下腔静脉，激素变化导致水钠潴留，常出现脚踝部凹陷性水肿。建议孕妇采取左侧卧位休息，控制盐分摄入，若水肿蔓延至面部或伴有高血压需及时产科就诊。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全使血液淤积在下肢，表现为小腿后侧蚯蚓状凸起伴肿胀，可能引发皮肤色素沉着。可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，严重者需行大隐静脉高位结扎术。

4、心力衰竭

右心衰竭时体循环淤血会导致双下肢对称性水肿，常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水肿，同时配合地高辛片等强心药物治疗原发病。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发全身性水肿，最早见于眼睑和下肢。治疗需服用醋酸泼尼松片抑制免疫反应，配合阿托伐他汀钙片调节血脂，必要时输注人血白蛋白。

日常应避免高盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内。适度运动如游泳、骑自行车可促进下肢血液循环，睡眠时垫高下肢15厘米有助于减轻晨起水肿。若腿肿持续超过3天、单侧突发肿胀或伴随胸痛呼吸困难等症状，须立即就医排查深静脉血栓等急症。监测每日体重变化，短期内体重增加超过2公斤可能提示体液潴留加重。