缓解痛风常见5大绝招 吃碱性食物可以减轻痛风症状吗
免疫科编辑
免疫科编辑
对于痛风患者，必须注意良好的治疗，通常加强预防，以缓解痛风，达到良好的治疗效果，虽然痛风治疗有一定的困难，但针对特定疾病，采取良好的治疗方案，以便得到很好的缓解措施，特别是在饮食中，通常多吃碱性食物，限制总热量，限制一些嘌呤物质的摄入。
如何缓解痛风？
以碱性食品为主：
尿酸在碱性环境中很容易溶解，所以你应该多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶和其他碱性食物。在急性发作期间，每天可食用11.5公斤的蔬菜或适量的水果。周期性植物饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周间隔3天2次。维生素B和维生素C的摄入量也应增加，大量的维生素B和维生素C可以促进组织中尿酸盐的溶解。
限制每日总热能：
痛风患者应控制体重，每日总热量应比正常人减少10%-15%。他们不应该吃太多零食，也不应该每顿饭吃得太多或太饱。然而，热能应逐渐减少。过度减肥会导致酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。当病情严重时，应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。
3.限制嘌呤摄入:
每天应控制在150毫克以下。在急性发作期的23天内，选择嘌呤含量少或无嘌呤的食物，禁止嘌呤含量高的食物。在慢性期，每周至少两天完全选择嘌呤含量少或无嘌呤的食物，其余几天可选择低嘌呤饮食（选择嘌呤含量少的食物，其他基本无嘌呤食物；或选择嘌呤含量高的食物，其他无嘌呤食物）。
4.勤喝水绝不沾酒:
充足的水有利于尿酸的排泄。建议每天喝3000毫升以上的水，晚上注意补水。酒精会降低肾脏排泄尿酸的能力。啤酒还含有大量嘌呤，应绝对禁止。还禁止其他能刺激神经的食物，如浓茶、咖啡和辛辣调味品。
5.促进血液循环:
还可经常洗热水浴或用热水泡脚，促进血液循环，增加尿酸排泄。
医生建议缓解痛风
多喝水，确保每天大约2500毫升，大量的水可以增加尿量，可以帮助尿酸排出体外，但晚上注意不要喝水，否则容易引起水肿，影响生活。2.患者主要是尿酸，所以经常吃碱性食物，多吃含维生素的水果和蔬菜，如黄瓜、苹果是一个不错的选择。特别是在发作期间，多吃绿色蔬菜。
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
八岁的孩子颈椎病怎么办
便秘吃什么最有效
单纯性阑尾炎的症状有哪些
败血症的症状
春季如何预防宝宝感冒
出血性肠炎的中医辨证治疗
大姨妈腹痛怎么办
宝宝腹泻脱水怎么办
便秘引起的不适症状有哪些？
白血病的病因有哪些
宝宝发烧呕吐可能是什么病
宝宝贫血吃什么补血最快
B细胞性淋巴瘤是什么呢 B淋巴细胞的作用有哪些
白血病有哪些症状？
便秘吃什么 5个超好用的通便食物要收藏
B细胞淋巴瘤的症状是什么
被猫抓伤得狂犬病的几率
6个月宝宝发烧持续不退怎么办？
宝宝语言发育迟缓怎么治疗
大脖子病吃什么 导致甲状腺肿大的五大原因(2)
2型糖尿病性低血糖性昏迷病人的饮食宜忌
鼻腔NKT淋巴瘤是什么 用什么方法治疗
充盈性尿失禁易导致什么并发症
陈旧性心肌梗死的中医辨证治疗
2岁婴儿发烧抽搐症状
病毒性肺炎的发病原因有哪些？
宝宝十一个月感冒流鼻涕怎么办？
便秘肛门胀怎么了
37.6算发烧，大人浑身酸痛怎么办？
产后为什么会有痔疮
二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好
如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到
蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的
