血糖值8.6摩尔/L是否是糖尿病

如果餐前血糖低于6.1摩尔/L，则在正常范围内。高于6.1摩尔/L，低于7.0摩尔/L，患者可能处于空腹血糖损伤状态。空腹血糖值超过7.0毫希，患者达到糖尿病标准。但是，是否是糖尿病，需要与患者的日常症状有关，是否存在外界因素引起的暂时高血糖有关，需要进一步检查。

一、血糖8.6摩尔/L是否为糖尿病

如果测出指尖血糖，建议进一步验血。如果空腹静脉血糖为8.6，伴有明显口干、多喝水、多小便、多吃、减肥的症状，可诊断为糖尿病。如果没有明显的三多一少症状，建议进一步口服葡萄糖耐量试验，以确定糖尿病的诊断。饭后2小时静脉血糖为8.6时，介于正常和糖尿病之间，称为糖耐量损伤和糖尿病前期。

二、如何控制血糖

1、运动控制血糖。这种方法血糖控制特别适合一些年轻人和中年人。通过大量的运动，糖尿病早期的血糖能够更好的控制，甚至不用吃药。

2、饮食管理控制血糖值，每顿饭尽量不吃主食，主食糖量过高，糖尿病患者吃70%左右。米是主食，可以用粗粮、杂粮等替代。粗粮富含膳食纤维，有助于控制血糖值。

3、自我放松和情绪调节，做一些放松的练习，比如深呼吸，听放松的音乐放松肌肉等。有助于缓解压力，有助于抗糖治疗。