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糖尿病能喝酸奶吗？

内分泌科编辑

46次浏览发布时间：2021-05-09 09:05:18

关键词： #糖尿病

糖尿病患者可饮用酸奶，酸奶本身是乳制品加工发酵后的产品，含有较多益生菌，有利于促进肠胃功能的恢复和调节。糖尿病患者提倡的控制饮食不是节食，吃得越少对血糖越好，而是科学饮食，根据患者的体重和每天的工作量决定每天吃多少，该怎么吃。

糖尿病可以喝酸奶吗？

酸奶是由牛奶中的乳酸菌发酵而成的。与牛奶相比，酸奶中分解了乳糖、蛋白质和脂肪，增加了可溶性钙和磷的含量，合成了维生素b，抑制了有害细菌的繁殖，也有调节肠道菌群的作用。因此，酸奶可以促进糖尿病患者的消化和吸收。糖尿病患者可以选择在早餐或睡觉前喝一杯酸奶，但在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶，并将所摄酸奶的热量计算在每天的总饮食热量中。

糖尿病喝酸奶有什么好处:

酸奶非常适合糖尿病患者饮用，蛋白质、维生素、微量元素、适量脂肪丰富，能为糖尿病患者提供多种营养，对血糖和血脂的影响也不大。许多人到了中晚年，缺钙的情况越来越严重，糖尿病更加强调缺钙的问题，糖尿病患者晚年患骨质疏松症骨折的情况很常见，糖尿病患者应该补钙。酸奶中钙盐丰富，患者每天500g酸奶可以为身体补充钙。

糖尿病

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