有糖尿病能喝酸奶吗

Question

酸奶是我的最爱，每天一两杯，有糖尿病能喝酸奶吗？

Answer 1

有糖尿病能喝酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵的，与牛奶相比，酸奶能降解一部分乳糖、蛋白质和脂肪，增加可溶性钙和磷的含量，合成B族维生素，还可以调节肠道菌群。因此，糖尿病患者可以在早餐前或晚上睡觉前使用酸奶，但在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶。

Answer 2

能喝酸奶，酸奶是由富含维生素和一些有益细菌的牛奶发酵而成，对调节肠道菌群有一定的益处，但在为糖尿病患者选择酸奶时，应注意酸奶的成分，不加任何添加剂，即只能使用纯牛奶发酵的酸奶，如果使用添加了配料的酸奶，以后会影响血糖。