饥饿的血糖值会上升吗？

饥饿时血糖值一般不会上升，反而可能出现下降。血糖值的变化与进食状态、身体代谢等因素有关。

人体在饥饿状态下，由于没有外源性葡萄糖摄入，机体会通过分解肝糖原和脂肪来维持血糖水平。健康人群在短期饥饿时，血糖通常维持在正常范围下限或略低。此时胰高血糖素分泌增加，促进糖原分解和糖异生，避免血糖过低。但长期饥饿可能导致血糖逐渐下降，甚至出现低血糖反应，表现为头晕、乏力、手抖等症状。

部分特殊情况下可能出现饥饿时血糖上升的现象。糖尿病患者若胰岛素分泌不足或存在胰岛素抵抗，即使处于饥饿状态，肝脏仍可能过度释放葡萄糖，导致血糖异常升高。某些应激状态如感染、创伤也可能通过升高应激激素水平间接提升血糖。但这些情况属于病理状态，需要结合其他临床表现综合判断。

建议定期监测血糖水平，尤其是有糖尿病家族史或肥胖人群。保持规律饮食，避免长时间空腹。若频繁出现饥饿伴心慌、出汗等低血糖症状，或空腹血糖持续偏高，应及时就医检查。日常可准备健康零食如坚果、全麦饼干等，在两餐之间适量补充。