糖尿病人饿了吃什么零食？

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，多由胰岛素分泌缺陷或代谢异常引起。糖尿病患者原则上不建议吃零食，特别是膨化类食品，这种食品由于其精加工的特点，容易引起三高的症状。因此，如果糖尿病患者想吃，建议吃含糖指数低的食品，在填饱肚子的同时，也不要让血糖过快，建议平时多休息，特别是睡前不要吃太多食物。

糖尿病患者饿了吃什么零食

1、黄瓜、番茄、苹果。这种食物可以在两餐之间吃，血糖基本上不会上升，有助于更加稳定地控制患者的血糖水平。

2、适当吃全麦饼干和奶酪填充肚子，这种食物含糖量比较低，而且有一定的饱腹感，适合糖尿病人偶尔吃食物。

糖尿病患者的注意事项

1、饮食适量，不要吃得太饱或支撑得太多。吃得太饱说明吃的量非常多，无论什么食物，吃得太多血糖值都容易上升。

2、在控制饮食的同时增加运动，特别是肥胖的糖尿病患者，通过运动可以加快新陈代谢，减轻胰岛素的抵抗。

3、必须定期进行血糖值检查。经常加强血糖监测，如定期检查血糖、糖化血红蛋白、胰岛功能等，有利于保持血糖稳定。