饥饿的血糖值会上升吗？

饥饿时血糖值通常不会上升，反而可能降低。血糖水平受饮食、代谢和激素调节等多因素影响，饥饿状态下机体通过分解肝糖原和脂肪供能，可能导致血糖下降。

健康人群短期饥饿时，胰高血糖素分泌增加促进肝糖原分解，维持血糖在正常范围。但长时间未进食可能导致血糖降至3.9mmol/L以下，出现头晕、冷汗等低血糖反应。糖尿病患者饥饿时更易发生低血糖，尤其是使用胰岛素或磺脲类降糖药者。部分特殊情况下可能出现饥饿性高血糖，如严重应激反应或肝脏疾病患者，因糖异生作用增强导致血糖异常升高。

建议规律进食避免长时间空腹，糖尿病患者需随身携带糖果应急。若反复出现饥饿伴心慌、手抖等症状，应及时监测血糖并就医排查原因。日常保持均衡饮食，选择全谷物、优质蛋白等缓释能量食物有助于稳定血糖波动。