适合2岁—3岁宝宝的补钙食谱 2款宝宝补钙的小菜肴

育儿指南编辑
104次浏览

关键词: #宝宝 #补钙

1、松子毛豆炒干丁

原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作:将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料:黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。

制作:鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

吃樱桃的好处与坏处:营养滋补与健康之间的平衡 阴茎血不通怎么回事,怎么办 什么是新生儿泪囊炎 新生儿为什么会得泪囊炎 女性臀部肌肉酸痛怎么缓解 重度脂肪肝治疗方法有哪些 新生儿颅内出血会引起颅内压增高吗? 尺神经损伤能修复吗 修复尺神经损伤的四个方法分享 宫外孕保守治疗出血多久会停止 急性咽炎患者的饮食禁忌有哪些 排卵期出血是怎么回事 揭秘排卵期易出血的原因 婴幼儿肠炎症状及治疗方法是什么 慢性鼻炎会引起视力模糊吗 大腿截肢患者应注意什么 大腿截肢需注意四点 血清低密度脂蛋白偏低怎么回事 扁桃体炎会导致淋巴结肿大吗 导致淋巴结肿大的几个原因须知 成人心肺复苏的频率是多少 红血丝脸能用防晒美白霜吗 荨麻疹急性和慢性有何区别 带你清楚了解各种类型荨麻疹 梨状肌综合征的症状有哪些 梨状肌综合征的四个症状一看便知 肚脐周围疼痛一阵一阵的怎么回事,怎么办 脸上的毛激光去除要什么价格 生理性腹泻的原因和处理方法有哪些 膀胱结石治疗方法有哪些 四个方法彻底消除膀胱结石 亚肺叶切除与肺叶切除的区别有哪些 人工流产手术后能吃辣椒吗 羊奶粉和牛奶粉有什么区别 溶血性贫血的治疗方法有哪些 治疗溶血性贫血的4个方法介绍 牙齿隐隐作痛怎么回事 牙齿隐隐作痛的常见原因介绍 鼻出血治疗后需要注意什么 肛门灼热是肛窦炎还是直肠炎 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 利扎曲普坦不良反应是什么?有哪些副作用 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 天晴复欣怎么正确服用 鼻可乐鼻腔清洗剂的用法用量怎样 乐友不良反应有哪些?副作用具体是什么? 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 用芭克硅胶软膏要注意哪些细节 丙戊酸镁缓释片禁忌有哪些 伊木萨克片有哪些功效和适应症的?