血糖值保持在什么范围内？

一般空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升之间，餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔每升。如果空腹血糖超过6.3尔每升，饭后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升，可诊断为糖尿病。糖尿病患者在日常饮食中应合理营养，少吃多餐，避免高糖、高脂肪食品。如果空腹血糖低于3.9毫摩尔每升，则会导致低血糖，患者可能出现饥饿、冷汗、疲劳、视力模糊、昏厥等症状。当发生低血糖时，应及时口服葡萄糖，避免低血糖所带来的伤害。

血糖正常值有几种情况

1、血糖正常值分空腹的血糖值和餐后的血糖值。

2、空腹血糖正常人应在3.9~6.1mmol/L之间。饭后的血糖值，普通人应该在7.8mmol/L以下，血糖值在6.1~7.0mmol/L之间，这时被称为空腹糖调节损伤。饭后或随机血糖值在7.8~11.1mmol/L之间，称为糖耐量异常。

血糖值高怎么办

1、饭后不要吃水果。如果的话，上午9点到9点半，下午3点到4点，晚上睡觉前9点左右是吃水果的最佳时间。可以预防低血糖值，保持血糖值不会发生很大变动。

2、患者在饮食上要注意合理的搭配，蔬菜和水果应该代替冰淇淋、饮料等，加工出来的甜品也不要经常吃。

3、平时可以配合运动，这也是很多疾病治疗的最佳辅助方式。