bmi在多少范围内是正常

Question

bmi在多少范围内是正常

Answer 1

BMI正常范围为18.5至23.9，实际数值受体重、身高、体脂分布及肌肉量等因素影响。

1、体重影响

体重是计算BMI的核心参数，短期内大幅增减可能导致数值偏离正常范围。

2、身高计算

身高平方作为分母参与运算，测量误差或生长发育变化会影响结果准确性。

3、体脂分布

内脏脂肪与皮下脂肪比例不同时，相同BMI可能对应不同的健康风险等级。

4、肌肉含量

肌肉密度高于脂肪，运动员或健身人群可能出现BMI偏高但体脂率正常的情况。

建议定期测量BMI时结合腰围、体脂率等指标综合评估，保持均衡饮食和规律运动有助于维持健康体重。