有重度抑郁症怎么办 重度抑郁到底有多可怕
心理健康科编辑
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有重度抑郁症怎么办
抑郁症不同于正常情绪波动或者情绪不稳定，是一种较为严重的心理障碍。如果患者的症状非常严重，会影响他们的正常生活和工作，那么必须要有效地解决。下面将从理解抑郁症、如何寻求帮助、如何与抑郁症患者相处等几个方面，来解答“有重度抑郁症怎么办”这一问题。
了解抑郁症的症状
抑郁症的症状包括情绪低落、自卑、失眠、食欲不振等等。但提示出现抑郁症的症状还需具备以下几点：
1、情绪低落持续时间长。
抑郁症病人无法从消极情绪中解脱出来，即使尝试心理治疗和药物也是短暂的，情绪低落会伴随学习、工作和生活，在长期的时间线上出现，持续的时间从数月到数年。
2、焦虑、自卑或苦恼感。
患者因为在人际关系、职业、学习和个人生活等方面遇到困难，引发产生负面情绪，更多的是自我否定，缺乏信心，失去活力。
3、丧失了乐趣。
抑郁症患者会丧失对原本喜欢的事物和活动的兴趣，缺少的不再是时间、资源或者财富上的限制，而是内心的疾病带来的弥漫性恐惧和虚无感。
充分了解这几方面的症状对于了解抑郁症病情，缓解病情都是很重要的。
寻求帮助
一旦出现重度抑郁症的症状，患者无论在心理上还是身体上都缺乏疾病的自我调节和治疗手段，所以需要尽快找到合适的方式来得到帮助。寻求帮助，主要包括以下方面：
1、寻找专业心理咨询师。
专业的咨询师可以针对抑郁症的病情提供诊断和治疗服务，共同探索病人的心理原因和疾病发展的方向。
2、请专业医生帮助治疗。
对于重度抑郁症的患者，药物是必须的。专业的医生可以根据患者的病情开出对应的药物治疗方案，同时也需要患者的合作、积极性和跟进治疗。
3、寻找社会资助。
有许多与心理健康相关的示范及社会支持组织，需要尽可能多地了解，以获取支持、检查、治疗和护理。
与抑郁症患者相处
重度抑郁症患者需要得到我们的理解和支持，我们可以采取以下一些行动来帮助他们：
1、主动询问。
我们应该主动询问他们的具体需要，不管是关注他们的心情还是帮助他们解决具体的问题，我们需要倾听他们的想法和意见，给予他们真正的支持和帮助。
2、以理解心态温情待人。
无论是我们的家人、亲人还是朋友，我们都应该理性对待病症，让他们感受到无论何时，我们都会在他们身边为他们提供全面的支持和帮助，让他们感受到自尊和自我肯定，而不是被我们的关心和帮助贬损和反倒加重病情。
3、提供时间支持。
无论抑郁症患者是发现抑郁症还是已经得到治疗，人们都需要时间、积极性和勇气来改变自己的生活态度和诉求，我们应该提供时间和支持，尤其是在重度抑郁症患者的治疗中，应该注重家人和其他关系的重建。
总的来说，面对重度抑郁症病人，需要适时找到突破口、在治疗和关爱中铺路并用关爱往后推，可以尽量减轻患者的痛苦。同时，重度抑郁症患者也需要给自己一些时间和空间，让所有人成为自己最温暖的角落。
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