健康知道
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抑郁症主要通过心理评估、病史采集、体格检查和实验室检查等方式诊断，需由精神科医生或心理医生综合判断。
1、心理评估采用标准化量表如汉密尔顿抑郁量表、抑郁自评量表等进行筛查，评估情绪、认知和行为症状的严重程度。
2、病史采集医生详细询问症状持续时间、家族史、生活事件和既往治疗情况，排除其他可能导致类似症状的疾病。
3、体格检查通过血压、心率等基础检查排除甲状腺功能异常、贫血等躯体疾病引发的抑郁状态。
4、实验室检查血常规、甲状腺功能等检测有助于鉴别器质性疾病，脑部影像学检查可排除肿瘤或脑血管病变。
确诊抑郁症需结合临床表现和检查结果，建议出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时及时到精神心理科就诊评估。
头痛头晕可能由睡眠不足、情绪紧张、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整作息、放松心情、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，引发头痛头晕。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、情绪紧张焦虑、压力等情绪因素可能引起血管痉挛，导致头部不适。可通过深呼吸、冥想等方式放松，必要时寻求心理咨询。
3、颈椎病颈椎退行性改变可能压迫神经血管，常伴有颈部僵硬、手臂麻木等症状。可进行颈椎牵引、理疗，遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布等药物。
4、贫血血红蛋白降低导致脑部供氧不足，可能伴随面色苍白、乏力等症状。需补充铁剂、维生素B12等，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
若症状持续或加重，建议及时就医检查，日常注意保持适度运动，避免突然起身等可能诱发头晕的动作。
