女性血糖值5.9mmol/L需要注意吗？

正常人的空腹血糖低于6.1mmol/L，饭后2小时血糖低于7.8mmol/L。因此，女性患者体检时血糖值为5.9mmol/L，属于正常范围，不必太担心。唯一需要注意的是，女性患者在怀孕期间，空腹血糖值为5.9mmol/L的话，有点高，平时不吃饭，每天注意适量的运动，尽量不吃糖分量高的食物，必须把自己的血糖值控制在5.3mmol/L以内。否则，长期高血糖会影响母体和胎儿。

女性血糖5.9严重吗？

1、女性患者血糖5.9mmol/L在正常范围内，不要有心理负担和压力，无论是空腹血糖还是饭后2小时血糖都正常。

2、血糖正常患者也要注意饮食，不要吃太多甜食和油腻的食物，现代人生活节奏快，工作精神压力大，长期坐在办公室里，体力活动少，容易患高脂血症、糖尿病等疾病。建议平时多抽时间去户外活动，多吃蔬菜和水果。

女性血糖值5.9需要做什么运动

1、女性患者身体状况不同，运动需要量力而行，逐步进行。

2、平时可以做一些平和的运动，比如快走、太极拳、室内锻炼，身体状况好的患者可以慢跑、游泳、骑自行车、跳有氧操等。

3、运动频率、时间、患者每周运动5天，每次运动时间控制在1~2小时左右，运动时心跳过快时，必须立即休息。