关键词： #口臭
口臭就是在呼吸或者说话的时候嘴巴里面呼出的臭味，引起口臭的原因有很多，比如吃了重口味的食物、患上了牙周疾病以及消化系统和呼吸系统疾病等，不妨来全面了解一下口臭。
引起口臭的原因
1、生理性的原因
嘴巴干燥、吃了一些重口味的食物、吸烟等都会引起口臭。在正常情况下健康口腔也会有一定的味道，每天会分泌1.5升的唾液，因为受到了唾液的冲刷，所以不容易察觉出来。当唾液吞咽或者分泌减少时，可能会出现明显的臭味，比如身体里面缺水、长时间不说话、早晨睡醒之后或者口干等。
2、口腔问题
当患上口腔疾病时会引起口臭，这属于病理性的原因，比如患上了牙周炎、牙龈炎、龋齿等，这类人群口腔里面会有大量的细菌，尤其是厌氧菌，会通过一定的腐败作用直接消化蛋白质，产生大量的硫化物，引起口臭。另外患上了肺脓肿、糖尿病以及鼻窦炎也会引起口臭。
怎么预防口臭的产生呢？
1、要保持正常的起居生活
尽量要做到早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃零食，饮食方面以清淡为主，多喝水，保持适度的运动，长时间下去就能够让口臭问题慢慢的消失。当身体里面缺乏微量元素以及维生素b6时也会引起口臭，所以应该多为身体补充这些营养元素，比如动物的肝脏，瘦肉鱼类，蛋类贝类，核桃以及花生等。
2、养成早晚刷牙的好习惯
晚上刷牙是至关重要的，睡觉前千万不能乱吃一些食物，不能长时间使用一种牙膏，对于长时间熬夜的人群来说，应该准备漱口水，这样能够清除口腔里面的细菌。另外也可以经常咀嚼无糖型的口香糖，这样能够清除残留在牙缝间的软垢以及食物残渣，防止发生口臭。
温馨提示
口臭会提示着身体可能患上了某些严重的疾病，如果是糖尿病患者的口臭带有烂苹果味道说明酮症酸中毒，肾功能衰竭患者的口臭是带有鱼腥味的。也有一部分口臭是因为胃积热或者积食所引起的，所以要及时的调整好饮食，尽量不要吃一些重口味的食物，若是口臭一直没有得到缓解的话，就要及时去医院做检查，排除疾病的可能。
