什么人群容易的风湿呢？患风湿饮食有什么禁忌？

免疫科编辑

24次浏览发布时间：2023-10-29 10:51:54

关键词： #风湿

风湿病是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管以及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中还有一些侵犯到内脏，多数为自身免疫性疾病。什么人群容易的风湿呢？患风湿饮食有什么禁忌？

什么人群容易的风湿

不良的生活习惯的人

不良的生活习惯会使风湿病“趁虚而入”，在生活中被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地，湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病，疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候，情绪不好着凉会引起寒气入经。

长期处于寒冷环境的人

长期处于寒冷的环境生活或工作会导致风湿病的发生，这是生活中常见的风湿病诱因。人们常常在寒冷环境中工作，会导致寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限。

体质虚寒的人

体质虚寒是风湿病的一个重要诱因，生活中有些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮，夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这种人群特别容易被风湿病侵袭，而患了风湿病之后，风寒症使体质更虚，常形成恶性循环。

免疫功能紊乱的人

一些免疫功能出现紊乱的人群特别容易感染风湿疾病，根据大量的调查研究发现，患有某一种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲腺炎等患者易感染风湿病。

家族中有风湿病史的人

风湿疾病具有一定的遗传性，所以家族中有风湿病史的人群是风湿疾病的高发人群。一个人其血缘亲属中有风湿患者，如父母亲、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，他患风湿疾病的概率也是非常高的。

经常患有肠胃疾病的人

一些经常患有肠胃疾病的人群是风湿的高发人群，因为肠胃疾病给风湿提供了便利的侵袭渠道。患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的疾病患者中，风湿病患者约占10%。

风湿饮食禁忌

风湿性关节炎患者饮食要节制。

饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

风湿性关节炎患者饮食宜清淡。

风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

风湿性关节炎患者饮食不可偏嗜。

鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

风湿性关节炎患者正确对待食补与药补。

无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血。

风湿性关节炎患者注意饮食宜忌。

风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。

风湿可以喝酒吗

调查研究显示，适量饮酒可能有助于减轻类风湿性关节炎的严重程度，并减少患上这种痛苦且可致残的疾病的风险。一般来说，建议所有人限制酒精摄入量不超过每天2杯。关节炎患者是否可以喝酒，取决于当前的药物治疗。类风湿关节炎病人可以喝酒，但是要慎重。喝酒延缓了类风关的病情发展。具体的机制还未明确。但是医生不鼓励类风关病人饮酒，原因有下三个：

一、酒精会加重药物副反应：非甾体类抗炎药（NSAIDs）具有镇痛消肿作用，是改善关节炎症状的常用药物。我们现在常用的有阿司匹林、诺松、吲哚美辛、乐松等等。长期服用镇痛药会导致胃粘膜损伤，如果您服用这类药物时还饮酒，很容易发生胃十二指肠溃疡。

二、干扰医生诊疗：饮酒会导致慢肝脏损伤，您的肝功能指标可能会出现异常。医生无法判断是药物的副作用导致，还是饮酒导致，容易作出错误的判断。

三、酒精会对其他病症产生不良影响影响：不少关节炎患者同时患有纤维肌痛。在晚上饮酒可能会严重影响睡眠质量，加重纤维肌痛的症状如疲劳和疼痛。如果使用辅助睡眠的处方药物，最好今后避免饮酒，因为二者之间有潜在的相互作用。

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