坐公交车头晕恶心下车还没有缓解怎么办

如果在乘坐公交车时出现头晕和恶心的症状，建议采取以下措施：

1.找一个安静、通风的地方坐下休息。尽量避免长时间站立或行走，因为这可能会加重症状。

2.喝一些温水或者含糖饮料来补充体液，并保持水分平衡。头晕和恶心可能是身体脱水的表现之一。

3.深呼吸几次，放松身心。深呼吸可以促进氧气供应到大脑和其他重要器官，有助于减轻头晕和恶心的感觉。

4.如果症状持续存在并严重影响日常生活，请尽快就医。医生可以根据具体情况评估病情，并可能进行必要的检查以确定病因。常见的导致头晕和恶心的原因包括内耳问题、低血糖、贫血等。

5.避免突然站起来或改变头部位置，以免引起晕厥或其他不适感。如果必须起床活动，请缓慢地起身，并注意保持平稳的动作。

在乘坐公交车时遇到头晕和恶心的情况，应立即采取适当的措施来缓解症状，并及时寻求专业帮助，确保身体健康。

6.了解自己的身体反应，避免过度疲劳和压力。长期的压力和紧张可能导致类似的症状发生。