春节过后预防痔疮发生的方法有哪些

肛肠科编辑 医心科普
73次浏览

关键词: #痔疮 #预防痔疮

痔疮属于比较常见的肛肠疾病,主要与肛门周围静脉曲张等有关,可能会出现便血、肛门坠胀、疼痛等症状。春节过后可以通过改善饮食、避免久坐、适当运动等方式,起到一定的预防痔疮发生的作用。

1、改善饮食:过完春节后,建议多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、香蕉、苹果等,可以起到通畅大便的效果。另外,应避免过多摄入辛辣刺激性的食物,如火锅、辣椒等,此类食物可刺激肛门,导致肛门充血、水肿,易引发痔疮。因此建议此类人群多吃富含纤维素的食物,如燕麦、荞麦、芹菜等,促进大便排出,减轻肛门充血、水肿的情况,在一定程度上可以预防痔疮的发生;

2、避免久坐:过完春节后尽量不要久坐不动,久坐不动可能会导致肛门周围血液循环不畅,导致静脉回流受阻,造成痔疮或加重原有的痔疮症状。建议适当进行运动锻炼,如慢跑、打羽毛球等,还可以进行提肛运动,即在吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门,每次持续10秒钟左右,有利于改善肛门周围的血液循环,减轻静脉曲张的程度,在一定程度上也可以预防痔疮的发生;

3、适当运动:在过完春节后还需要适当进行运动锻炼,如慢走、跑步等,可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状,而且还可以减轻排便时肛门的压力,从而减轻静脉淤血及扩张,在一定程度上也可以预防痔疮的发生;

4、其他措施:还需要养成良好的排便习惯,排便时不要玩手机或看报纸等分散注意力。另外,还可以在排便后使用温水清洗肛门或坐浴,以保持局部清洁卫生。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

儿童中暑会发烧吗,中暑的症状 查看肺部是做CT好还是彩超好 甲状腺炎怎么得的 详述甲状腺炎的几个得病原因 婴儿外阴有白色物体是怎么回事 夏天手背上起小水疱如何消除 输卵管造影检查需要注意什么 多囊卵巢综合征主要分为几类 股癣一般长在什么位置 揭秘股癣的高发部位 胫腓骨骨折为什么建议不取钢板 输卵管造影是月经干净第几天做 新生儿房间隔缺损能会好吗 如何治好房间隔缺损 产检检查什么可以筛查耳聋 弱视的影响有哪些 弱视对人有四大影响 接触性皮炎多久能好 三原因会影响接触性皮炎康复 子宫胎盘卒中是什么,详解子宫胎盘卒中原因和预防方法 肺毛霉病实验室检查有哪些 女性梅毒的临床表现有哪些 护肤品过敏的症状有哪些 护肤品过敏3个症状很难忍 D3的胚胎是几级质量好不好 子宫肌瘤术前需要做哪些准备 腘窝神经鞘瘤的手术后如何饮食 多囊卵巢综合征怎样可以根治 打耳洞感染了怎么办 正确方法对抗打耳洞感染 胆囊息肉样病变手术前注意什么 胎儿肠管强回声的原因有哪些? 排卵试纸强阳之后一直弱阳是怎么回事 情感性精神障碍的治疗方法有哪些 种植牙会过敏或者会松动吗 种植牙有哪些不良反应 输尿管结石中医诊断叫什么 二维彩超和三维彩超有什么区别 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 千白需要早晚使用吗 鼻可乐鼻腔清洗剂的用法用量怎样 艾得辛风湿关节炎可以用吗?应该怎么用 安达芬干扰素的功效是什么 欣炜歌用法用量是多少? 熊胆粉有什么服用禁忌 有哪些不良反应 捷诺维用药后可能会有什么不良反应