关键词： #三点
现在大部分人都以瘦为美，认为身体脂肪含量越少越好。过度肥胖确实不利于健康，身体脂肪含量超过标准，容易增加许多慢性病的患病风险。但是，越瘦越好，很多人过度瘦，反而会影响健康。那么，到了老年阶段过度瘦弱可能会带来什么样的缺点呢？
到了老年阶段过度瘦身可能会带来什么样的缺点呢？
1、抵抗力下降
到了老年阶段过度瘦身，对健康也不利。过度瘦弱可能是身体营养跟不上引起的症状，身体没有充分的营养物质补充，身体可能会变弱。体内脂肪物质、蛋白质没有储存充足，在疾病到来的时候可能需要大量消耗，此时营养不足是难以抵抗疾病的。
为了防止抵抗力下降，应该保持体重的合理性，过于肥胖或过于瘦弱是对健康不利的情况。保证身体蛋白质、脂肪物质等营养含量符合标准，防止抵抗力弱威胁健康。
2、降低器官功能
到了老年阶段，出现过度瘦弱的情况，对器官功能的提高不利。人体器官想要正常运转，需要有足够的营养物质提供，特别是蛋白质需求量是比较大的。如果你总是瘦下来，你可能会缺乏蛋白质供应和蛋白质供应，这样你的重要组织器官可能会降低你的功能，甚至引起疾病。
此外，足够的脂肪可以保护和缓冲体内器官，如果脂肪太少，也不利于健康维护。因此，为了保持器官的健康状态，必须注意营养物质的提供，保持体重的合理性，使器官保持健康状态，防止器官功能下降引起健康问题。
3、影响骨健康
到了老年阶段容易发生骨质疏松症，骨健康受损。如果还有过度瘦弱的情况，没有足够的肌肉保护关节和骨骼，这些部位更容易受伤。有些人过度瘦弱与营养物质不足有关，有缺钙的表现，骨质疏松症可能更容易发生。
因此，为了保持骨骼健康，有足够的肌肉支持骨骼，有必要保证体重合理。否则，过度瘦弱可能会影响骨骼的健康。
由此可见，老来瘦不一定是好事，可能会带来负面影响。因此，平时体重应该正常，胖瘦不利于健康。
