如何判断自己是不是尿失禁了

尿失禁是指患者在没有排尿意愿的情况下，出现不自主地漏尿、溢出等情况。临床上根据病因不同可分为压力性尿失禁和急迫性尿失禁两类。

1、压力性尿失禁：常见于女性绝经后或多次顺产后的中老年妇女，由于盆底肌肉松弛导致膀胱括约肌功能下降而引起；另外长期从事重体力劳动的人群也容易发生此情况。主要表现为咳嗽、打喷嚏等腹压增加时会出现无意识地漏尿；

2、急迫性尿失禁：多见于急性泌尿系感染或者神经源性疾病引起的逼尿肌不稳定收缩而导致，可伴随有尿频、尿痛等症状。

如果怀疑存在上述两种类型的尿失禁，建议及时就医进行详细检查明确诊断，并遵医嘱治疗：

1、对于轻度的压力性尿失禁可以采取提肛运动锻炼盆底肌肉来改善症状，在医生指导下每天坚持30分钟以上即可达到较好的效果；

2、若为严重的压力性尿失禁，则需要通过手术的方式来进行修复，如阴道前壁修补术、子宫切除术等；

3、如果是急迫性尿失禁则需针对原发病因积极治疗，例如抗炎药物治疗细菌性尿路感染，使用α受体阻滞剂降低膀胱敏感性以缓解不适感，必要时也可考虑采用导管插入法将导管置入膀胱内引流积液等方式处理。

日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及情绪激动等因素影响到病情恢复。